Yuri♡妍究社

在現代快節奏的生活中，你們是否經常因為壓力、焦慮或不規律的生活習慣而難以入睡？Yuri最近一陣子因為工作壓力大，導致失眠特別嚴重，睡眠質量不佳不僅影響我的日常生活，更可能對身體健康造成長期的負面影響。

最近，Yuri因為長時間使用電腦和手機，經常感覺到酸酸的，於是我開始關注如何改善自己的健康。在尋找適合我的健康補充品時，我開始接觸到藻油。藻油被認為是一種具有潛在健康益處的營養補充品，特別是對於長時間面對電子產品的人們而言，還有孕婦們因為藻油中的 Omega-3 脂肪酸對胎兒和嬰兒的發育和健康有重要影響，有助於維持身體的健康平衡。

你們也跟我一樣，隨著年齡增長，對於保養和美容的需求也逐漸增加嗎？尤其是在忙碌的生活中，經常面臨不規律的作息和各種壓力，這些都可能影響我們的健康狀態。Yuri也是年紀越大，越深切感受到了膠原蛋白的重要性，尤其是膠原蛋白流失，會看到些許的細紋產生。

在疫情之後很多人家中長輩的健康大幅下降，很容易覺得喉嚨不舒服，我自己也是變的容易感冒、小毛病很多，之前聽朋友說過可以吃燕窩補身體，因為燕窩含有豐富的營養素，包括蛋白質、碳水化合物、礦物質和維生素，有助於提供身體所需的營養，維持整體健康。

常有人說：「25歲前靠天生麗質，25歲後的長相靠保養」。這句話說的一點都沒錯，女生到了一定時間點後，有沒有好好保養真的一看就知道。像是前陣子跟幾個學生時期的朋友見面，明明大家都是同一屆的，狀態的好、壞卻差距卻很明顯，有人長得跟以前完全一樣，有人卻像被工作壓力打擊好多年的樣子…

健康，是我們生命中最寶貴的財富之一，然而在現代生活節奏的加快下，我們的飲食和生活方式可能讓健康受到挑戰，這時候日常的保健食品就顯得相當重要，這次Yuri要介紹一家新的保健食品公司『行走良方』。

俗話說：「女生就是應該好好保養自己，做保養是老樣子，不做保養是樣子老」，無論男生女生，每個人都應該認真愛護自己，在臉上的投資永遠是正確的，皮膚好、氣色好，給他人的第一印象就非常舒服。

Yuri跟男友感情一直很穩定，也常一起去體驗各種新奇的事物，沉浸在兩人世界非常開心。但前陣子我們遇到了小小的困擾…就是男友工作真的是太累了，好多案子都擠在一起，每天都加班到很晚，讓他回家只想休息什麼事情都不想做，所以晚上兩人「親密時光」的頻率真的降低好多啊…

在現代3C用品越來越發達的時代，每個人都難避免用眼過度的情況，眼睛的健康成為了不容忽視的一個問題之一。為了滿足這個需求，市面上越來越多護眼保健食品，而養真天生物科技的頂級葉黃素黑醋栗晶亮果凍就是為此而誕生。

每天都要面臨三餐要吃什麼的煩惱嗎？不想出門又覺得叫外送太貴嗎？告訴你們一個可以吃得更健康又不傷荷包的線上購物平台-i3fresh 愛上新鮮，i3fresh 愛上新鮮提供各式產地嚴選、品質把關的的肉品、海鮮、蔬果，連超夯的團購零食、團購美食也都有，再也不用擔心肚子餓又不知道吃什麼，北北桃還有3小時極速到家的服務，真的是太方便啦！

燕窩一直以來皆被視為是一種珍貴而健康的天然補品，被譽為東方的“魚膠原”，是由燕子的唾液所分泌出的一種物質，經過複雜的挑毛、清洗過程才到消費者手中的食品，具有豐富的營養價值。

現代人常常因為生活忙碌而無法適時地補充身體所需的營養素，尤其是蛋白質更為重要。Yuri的媽媽最近特別容易感到膝蓋疼痛、不舒服，開始找尋有沒有適合的營養品，發現很多人因為在40歲以後靈活力也開始下降，在中熟齡時期開始補充優質蛋白質。

又到了季節交替的時期，早晚溫差變化大身體也很容易變得虛弱，像Yuri最近就感冒好多天，身體保護力明顯下降許多，想要調整體質嗎？

現在因為自己住在外面的關係，經常外食而導致蔬菜攝取不足，體內壞菌多了排便也容易不順暢，平常都會吃些酵素、益生菌的我，最近愛上一款專為國人挑選的優質好益生菌-沐康益生菌，小小一包就多達13種功能益菌！可以幫助消化道機能、增強保護力，補充益生菌的好處可說是超多，今天就來跟你們分享食用沐康益生菌的心得吧！

Yuri常常聽到身邊朋友抱怨出社會之後體重一直上升，上班沒時間好好吃飯，每次都只能吃些速食或是便當，有時候忙到沒時間吃飯時只能抓些零食、手搖飲，下班後又太累沒有力氣運動，漸漸身材就橫向發展了。這時候就需要We Charming 唯睛品的28搖窕孅曲飲來幫助我們體態管理了，沒有時間準備健康餐沒關係，28搖窕孅曲飲含有豐富的穀物和膳食纖維，小小一杯滿滿的健康，不僅讓我們喝得飽，還要喝得好！

去年因為朋友送的伴手禮而開始接觸珍珠粉，一開始吃了兩週很有感所以喜歡神農試百草的我還買了另外其他品牌來比較，最近都有陸續被朋友稱讚皮膚狀態越來越亮，我也越來越懶得上底妝就出門，這篇就帶你們認識珍珠粉吧！

如果常逛知名美式賣場的話你們一定對威德納豆紅麴這個產品有些印象吧？每次經過都很多人在拿，在結帳時候也常常看到每個人的購物車裡面都有一兩盒，讓我也不免好奇威德納豆紅麴到底有多神？為什麼都人手一罐、兩罐？在PTT還看到有網友說自從公司健康檢查發現有好多紅字之後，每天開始乖乖吃威德納豆紅麴，直到下次檢查時幾乎都變成黑字了！！對於我們的健康一定要超前部署，我也買來幫大家開箱看看傳說中的威德納豆紅麴，一起看看納豆紅麴究竟是什麼呢？功效又有哪些？

因為部落客的工作常常需要熬夜寫稿，作息時常日夜顛倒，長期都是半夜2-3點才睡覺，隔天起來精神也都不太好，最近剛好看到兆鴻生技的「蜆芝靈」，可說是熬夜人必備的護肝使者，也同時可以幫助我們補充體力和營養，兆鴻生技的黃金蜆蛋白本來就很有名，在網路上也看到許多人推薦，這次就來試試看新上市的「蜆芝靈」吧！

不知道你們有沒有聽過『防彈咖啡』呢？台灣在這幾年開始掀起歐美吹過來的『防彈咖啡』飲食法，據說只要早上喝一杯，就能產生飽足感，還可以當成身體能量的來源。其實就是生酮飲食的概念。因油脂成分高容易產生飽足感，在運動健身或是飲食控制時都經常使用，聽起來是不是很吸引人？但防彈咖啡的做法複雜，若是每天早上起床趕著出門都來不急，哪有時間準備，這時候就需要Joyhui 佳悅『燃燒咖啡EX』！

2023年的後疫情的時代，我們也不得不重新檢視自己的身體健康，畢竟努力辛苦賺錢也是要有健康的身體來花錢，越來越多人開始注重「養生」，除了有良好的運動習慣，吃進去的東西也很重要。這次要為大家推薦一家「光照堂」的茶包禮盒，經歷百年漢方，養生傳承，簡單易飲的方式讓每個人都可以輕鬆打造體內防疫力，跟口罩說掰掰！