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因為部落客的工作常常需要熬夜寫稿，作息時常日夜顛倒，長期都是半夜2-3點才睡覺，隔天起來精神也都不太好，最近剛好看到兆鴻生技的「蜆芝靈」，可說是熬夜人必備的護肝使者，也同時可以幫助我們補充體力和營養，兆鴻生技的黃金蜆蛋白本來就很有名，在網路上也看到許多人推薦，這次就來試試看新上市的「蜆芝靈」吧！

不知道你們有沒有聽過『防彈咖啡』呢？台灣在這幾年開始掀起歐美吹過來的『防彈咖啡』飲食法，據說只要早上喝一杯，就能產生飽足感，還可以當成身體能量的來源。其實就是生酮飲食的概念。因油脂成分高容易產生飽足感，在運動健身或是飲食控制時都經常使用，聽起來是不是很吸引人？但防彈咖啡的做法複雜，若是每天早上起床趕著出門都來不急，哪有時間準備，這時候就需要Joyhui 佳悅『燃燒咖啡EX』！

2023年的後疫情的時代，我們也不得不重新檢視自己的身體健康，畢竟努力辛苦賺錢也是要有健康的身體來花錢，越來越多人開始注重「養生」，除了有良好的運動習慣，吃進去的東西也很重要。這次要為大家推薦一家「光照堂」的茶包禮盒，經歷百年漢方，養生傳承，簡單易飲的方式讓每個人都可以輕鬆打造體內防疫力，跟口罩說掰掰！

現代人生活忙碌三餐老是在外，高油高糖的飲食習慣，漸漸造成身體上的負擔。我自己也是因為沒有時間煮飯常常在外面解決，熱量爆表但蔬菜明顯攝取不足，實在很擔心身材走樣。但我最近發現一個來自日本原裝進口的，在日本很受歡迎的「賢者之食桌 纖維粉末包」，是經特殊處理的膳食纖維，能作用於平時吃進的油&糖，不僅油糖OUT，還能跟頑固嗯嗯說掰掰，清盈更順暢。 賢者之食桌的功效真的好嗎？要如何食用？這篇我都會詳細介紹給你們！實際體驗2~3天真的就好有感喔！